姻缘运程不佳(姻缘不顺情路坎坷)

对于每一个人来说，婚姻始终是其中一件重要的事情。相信也有不少人在自己的生命中经历过姻缘运程的不顺利。不论是前途渺茫、错过机会，还是选择错人、婚姻不幸福，这些都会让人产生挫败感及焦虑感。其实，姻缘运程不佳并不是判定一生的结果，更多时候是需要我们去寻找及改变。下面，我们一起来看看如何去面对姻缘运程不佳的状态。

首先，当我们觉得自己的姻缘运程不佳时，首先要做的便是消除负面情绪。当你卡在个人情感的低谷时，可能会让负面情绪像气球一样不断膨胀。平衡自己情绪能是我们回归正轨的一个关键。时常点一些自己喜欢的事情、常与你正能量的朋友聊天及散步等，这些都可以帮你缓解负面情绪。在此基础上，建议你尽量避免一个人久坐，把自己“放在人群中”，哪怕是在家里你也可以听一些搞笑的节目来消除烦闷，切莫沉迷于负面情绪或者沉溺于不健康的行为。

其次，我们需要重新审视我们自己的观念。不少人都有一些固定的婚姻观念，说白了就是受影响于周围、社会的行为准则，觉得必须要遵循这些规矩才能得到幸福。这些观念中或许存在一些不符合自己、不适合自己的内容。 因此，建议大家对自己的想法  进行重新审视，评估一下那些是与自己价值观相符合的，哪些是是别人的观念对自己的冲击。一旦认清楚，调整观念，我们才有更多的可能找到适合自己的人。

第三点则是正视自己的缺点。当婚姻未能顺利进行，我们常常容易把不顺拜托在他人身上，却忽视自身存在的缺点。因此，如果想提高姻缘运程，我们需要先要正视自己的缺点。想一想，如果两个人都将各自的优缺点展示出来，相互配合，才能将自己的优势刻画出来。那么，不少人抱怨的“姻缘运程不佳”也将在这些努力下变成井喷的好机会。

最后，一些人或许需要通过“脱壳”来逐渐改变自己的状态。因为人们多少会受到一些自我认知的束缚，目标过高、想要太多，人在其中反而很容易迷失方向。“脱壳”是指让自己摆脱某些既定的固定模式，或者说是将“假装一切正常”的观念抛在脑后，希望摆脱“在他人面前不漏一丝破绽的"想法。多做自己感兴趣（喜欢）的事情，结交和自己志同道合、喜欢的人友，认真生活、自信，这些都是“脱壳”需要去尝试的方向。

总而言之，每个人都有自己的姻缘运程，也都有自己的幸福方式。大家都不应该把自己的幸福寄托在别人身上，或是被恋爱或婚姻每个个细节所困扰。相反，我们可以先试着理清自己的头绪，寻找到真正想要的东西，然后调整自己的情感状态。当你努力地把自己的生活过得精彩，幸福感也就更多了。